Vous avez complètement raté votre coup et vous ne vous pardonnez pas d’avoir été aussi mauvais ? Arrêtez de broyer du noir ou d’en vouloir à la terre entière, et retrouvez votre sérénité en vous posant 6 questions essentielles qu’on oublie toujours de se poser quand on est sous le stress de l’échec. Ces 6 questions vous permettront de dédramatiser, …

Commérer pendant la pause café, ça détend, ça crée des liens et ce n’est pas bien méchant. Est-ce si sûr ? Et si au contraire c’était loin d’être inoffensif ? Quand votre collègue vous annonce à la machine à café « tu ne sais pas ce que je viens d’apprendre à propos de la nouvelle embauchée ? », quoi de plus tentant que …

Quand quelqu’un vous fait un compliment, il s’attend en général à vous voir content, mais vous cela vous met systématiquement mal à l’aise. Découvrez 4 astuces pour reprogrammer votre façon de réagir à un compliment et pour venir à bout des croyances qui entravent votre capacité à les apprécier. Rien à faire, vous avez beau vous raisonner, dès qu’on vous …

Au bureau, vous avez peut-être pris l’habitude d’utiliser votre humour grinçant contre vous-même, persuadé que cette capacité serait appréciée comme une qualité ? Et si cela au contraire vous portait préjudice ? Découvrez en quoi l’autodérision peut vous nuire et 5 trucs pour vous corriger si vous avez tendance à y recourir trop souvent. Vous arrive-t-il souvent de vous moquer …

Votre société vient de mettre en place un programme de « mentoring », vous vous êtes inscrite et vous espérez  être parmi les heureuses élues qui recevront un « mentor ». Si  vous rentrez chez vous toute contente  en chantonnant « Un jour mon prince viendra ! », lisez ce qui suit, cela vous évitera de passer à côté de …

Le plus difficile pour un manager est de garder ses équipes motivées, surtout quand il y a du changement. Tout changement s’accompagne d’une résistance au changement et plus vous poussez pour forcer vos collaborateurs à changer, plus ils résistent. Il ne suffit pas qu’un changement soit logique ou utile pour être accepté par vos collaborateurs, encore faut-il qu’il ait du …

J’ai pas envie ! Ça me fatigue ! Vivement les vacances ! Quand on perd sa motivation, tout devient lourd, pesant, les heures rallongent, on a l’impression de faire des efforts énormes et pourtant rien n’avance. La solution ? Relativisez, Renoncez et Reconstruisez : la méthode des 3R pour retrouver la flamme. Il y a des jours où on comprend …

Si vous vous demandez comment décrocher du boulot, une bonne méthode est de commencer par vous demander comment votre boulot s’y est pris pour vous accrocher. Comment, par exemple, votre boulot est-il arrivé à vous convaincre de renoncer définitivement à vos séances de sport, de cinéma ou de sorties avec des amis pour rester tous les soirs tard sur votre …

Du tyran à l’hypocrite en passant par le critique et l’éternelle victime, l’entreprise semble être peuplée de personnalités toxiques. Et si vous appreniez à vous en distancier ? Quelques conseils pour y arriver. Il existe une vaste littérature sur le sujet des personnalités toxiques au bureau. Du tyran à l’hypocrite en passant par le critique et l’éternelle victime, on finirait presque …

Vous vous entendez bien avec certains collègues et vous êtes content de les retrouver chaque matin. De pauses café en pauses déjeuner vous apprenez à mieux les connaître, vous échangez quelques propos plus personnels et votre relation glisse progressivement vers l’amitié. Est-ce une bonne idée ? Après tout, on passe tellement de temps avec ses collègues, ne serait-ce pas idéal …