Le Fitness Mental

Du développement personnel appliqué à des situations précises

Contenu

Des exercices sur des cas concrets permettant de s’entraîner avec des outils de développement personnel simples et pragmatiques.

Déroulé

Des cours en ligne de 50 minutes (en Français ou en Anglais) :

10 minutes pour poser le problème
30 minutes pour découvrir 3 techniques
10 minutes pour s’approprier les conseils

Pédagogie

Le problème est illustré dés le départ par 3 cas prétextes (personnalisables).
L’animateur se sert des cas prétextes pour illustrer les techniques proposées.
Des minutes de respiration permettent à chacun de s’approprier les conseils sur leur cas personnels.

Les 9 cours