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La culpabilité

Sentiment vertueux ou toxique ?

Sujet Traité

« Je mes sens à la fois coupable de ne pas en faire assez et épuisé d’en faire trop »
« On peut arriver à me forcer à faire n’importe quoi simplement en me culpabilisant »
« Dés que je prends du temps pour moi, je culpabilise »
«  Je me sens écartelé entre 2 choix qui me culpabilisent autant l’un que l’autre » 

Méthode

Expliquer pourquoi il est difficile de mettre le doigt sur la source réelle de son sentiment de culpabilité

Proposer des pistes nouvelles pour éclairer celles qui bouclent dans un système de culpabilisation bien huilé

Offrir des outils pour dompter les sujets de culpabilisation les plus fréquemment rencontrés par les femmes qui travaillent

Contenu
  • comprendre comment se crée le sentiment de culpabilité
  • faire le tri entre bonne et mauvaise culpabilité
  • apprendre à désarmer la culpabilité nocive
Apports

La possibilité de poser plusieurs regards nouveaux sur sa propre culpabilité : un regard éclairé par des connaissances nouvelles, le regard du coach, la découverte des systèmes de culpabilisation mis en place par les autres.

Croyez-vous que les gens malades de culpabilité aient besoin d’un motif sérieux ? (Amélie Nothomb)

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